神奇海带护发排毒又养颜

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2014-05-13 20:41:29 来源:家庭医生在线

  海带老会 作为补碘的食物在生活中老会 老会 出现,着实除了补碘,海带还具有太大太大的养生功效,里能护发,也里能养颜,是爱美女士的必选佳品。

  吃海带的N种神奇功效

  1、护发

  就不想 知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛处在长的生姜,但是是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带,可爱的是海带长得从外形上就像咱美女的长发。营养专家认为,老会 食用海带不但能补充身体的碘元素,但是对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

  2、排毒

  凡是饱含少许纤维的蔬菜,都里能有益于肠道排泄,并吸附游离的脂质。海带的纤维富足,并呈碱性,又增加了排毒功效。但是代谢率代表着两个多多 人新陈代谢的能力,代谢率很低的时候,较少的热量共给机体,但是 的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带里能增强人的代谢率,增强代谢机能,让精神更加富足,身材更瘦。

  3、祛痰

  亲戚亲戚让.我让.我平常吃的海带,时要祛除“老痰”的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素里能清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

  4、补钙

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素b1 C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每50克海带饱含钙高达1177毫克,含铁高达50毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高,太大太大吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

  5、美颜

  海带汁里能祛除痘印,提升皮肤的亮度,改善暗黄无光的肤色,用海带熬成的汤汁泡澡,里能润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。同理,但是食用海带,时要美肌,滋润的效果,那当然,内外兼并得话,效果更佳。想做个美肌达人不妨多吃海带吧!

  6、消除乳腺增生

  近代研究发现海带里能辅助治疗乳腺增生。这是但是其中饱含少许的碘,共要每50克海带中饱含50毫克-700毫克碘。里能有益于卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患,达到预防乳腺增生的目的,但是,海带能软坚散结,能使血通气畅,肿块消退。

  7、预防心脑血管病

  国内近年来的研究表明,海带饱含少许不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中饱含的食物纤维褐藻酸,里能调理肠胃,有益于胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带,里能有效防治心脑血管疾病。

  8、消水肿

  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。另外,海带饱含少许的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,有益于胆固醇的排泄。

  但应该注意的是海带不里能吃太大,太大的碘会对身体产生不良的影响。而太大的砷但是会引起中毒。